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परम शारीरिक कसरत - भाग 1

परम शारीरिक कसरत - भाग 1

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जब आपके वर्कआउट को कुछ और चाहिए, और आप औसत से अंतिम तक जाने के लिए तैयार हैं - टेरी सिम्पसन का अल्टीमेट बॉडी वर्कआउट पार्ट वन आपके लिए है। यह सिद्ध फिटनेस प्रोग्राम विशेष रूप से उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो कम से कम समय में अधिकतम परिणाम चाहते हैं।

इस डीवीडी में, सिम्पसन वजन प्रशिक्षण, कार्डियो और लचीलेपन को एकीकृत करते हुए, आपको एक संपूर्ण शरीर प्रशिक्षण आहार के माध्यम से ले जाता है। एक बार टेरी ने प्रत्येक मांसपेशी समूह का काम किया। योग विशेषज्ञ एरिका श्निक आपको स्ट्रेच आउट करने, चोट से बचने और अपने वर्कआउट का अधिकतम लाभ उठाने में मदद करती हैं।

तो टेरी सिम्पसन से जुड़ें क्योंकि वह आपको अपने अल्टीमेट बॉडी वर्कआउट में फिटनेस के अगले स्तर पर ले जाता है।

अध्याय

लगभग। रन टाइम: 60 मिनट
एनटीएससी 4:3 पूर्ण स्क्रीन

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