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परम शारीरिक कसरत - भाग 2

परम शारीरिक कसरत - भाग 2

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अपनी बेतहाशा लोकप्रिय अल्टीमेट बॉडी वर्कआउट सीरीज़ के भाग दो में, फिजिकल ट्रेनर टेरी सिम्पसन एक घंटे की दिनचर्या से आगे बढ़ते हैं और आपके शरीर के प्रत्येक क्षेत्र पर तेजी से परिणामों की दिशा में तैयार की गई पृथक तकनीकों के साथ ध्यान केंद्रित करते हैं।

प्रत्येक अध्याय में एक गहन आहार होता है जो एक विशिष्ट मांसपेशी समूह पर केंद्रित होता है। उन सभी को पूरे शरीर की कसरत के लिए करें, या एक दिनचर्या बनाने के लिए मिक्स एंड मैच करें जो आपके लक्ष्यों को पूरा करे और आपके शेड्यूल के अनुकूल हो।

तो टेरी सिम्पसन से जुड़ें क्योंकि वह आपको अपने अल्टीमेट बॉडी वर्कआउट में फिटनेस के अगले स्तर पर ले जाता है।

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अल्टीमेट एब्स

अध्याय

लगभग। रन टाइम: 78 मिनट
एनटीएससी 4:3 पूर्ण स्क्रीन

01. अंतिम शस्त्र
02. परम कंधे
03. अल्टीमेट एब्स
04. अंतिम ऊपरी पैर
 

05. अंतिम निचले पैर
06. अल्टीमेट ग्लूट्स
07. अल्टीमेट एक्सप्रेस