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मजबूत महसूस करें और दिन में कम से कम 10 मिनट में दुबला दिखें! 10 में टाइट में सीधा, निष्पादित करने में आसान, वसा जलने वाला कोर, ऊपरी शरीर, निचला शरीर, और कुल शरीर टोनिंग चालें शामिल हैं जो ताकत और लंबी दुबली मांसपेशियों के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करती हैं। 15 मिनट से भी कम समय में, आप एक मांसपेशी समूह पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं या कसरत को जोड़ सकते हैं ताकि कोई भी मांसपेशी या शरीर का हिस्सा अछूता न रहे। जेनिफर कहती हैं… “मैंने इस कसरत को व्यस्त व्यक्ति को ध्यान में रखकर बनाया है। आप एक ऐसा क्षेत्र चुन सकते हैं जिसे आप लक्षित करना चाहते हैं, या संपूर्ण बॉडी ट्यून अप करें! इसका पालन करना आसान है, और अधिक महत्वपूर्ण प्रभावी है! जीतना!"